To nye “reisepartnere”/ Two new “travel partners”

English Version further Down the page Lyst på litt hjelp med ømme og stramme muskler?? Jeg må fortelle dere om to gode "reisepartnere" jeg var så heldig å ha med meg på tur i helgen! Etter at kiropraktoren hadde gjort det han kunne med min låste rygg, var det opp til meg å gjøre resten …

Continue reading To nye “reisepartnere”/ Two new “travel partners”

Core trening i påsken / Core Training this Easter

English Version further Down the page Klokken er blitt 06:00 og nå bærer det straks ut på en rask joggetur før påsken begynner på alvor.  Det blir faktisk hele  5 dager uten bryting,spinning eller trening på treningssenter! Men jeg har planen klar. Det skal bli deilig for meg og kroppen med litt nye og alternative treningsøvelser. Det …

Continue reading Core trening i påsken / Core Training this Easter