Core trening i påsken / Core Training this Easter

English Version further Down the page Klokken er blitt 06:00 og nå bærer det straks ut på en rask joggetur før påsken begynner på alvor.  Det blir faktisk hele  5 dager uten bryting,spinning eller trening på treningssenter! Men jeg har planen klar. Det skal bli deilig for meg og kroppen med litt nye og alternative treningsøvelser. Det … Continue reading Core trening i påsken / Core Training this Easter

“Drømmer om sommer” smoothie/”Dreaming of summer” smoothie

English Version further Down the page I dag er det vått og kaldt ute, og jeg drømmer meg frem til sommeren. Da hjelper det  med en smoothie med smaken av varme strender og stekende sol. En vitamin bombe av en smoothie Ananas: En god kilde til Vitamin C,og inneholder kobber,mangan og folat. Den er rik … Continue reading “Drømmer om sommer” smoothie/”Dreaming of summer” smoothie