Resultat NM i sandbryting 2014 / Result Norwegian championship in beachwrestling 2014

  English version further down the page Da er årets norske mesterskap i sandbryting vel overstått. Vi kunne ikke vært heldigere med været,og sammen med god musikk og topp stemming ble det et svært vellykket arrangement i regi av kolboten IL. Enda mer stas ble det for meg som ikke bare dro hjem med en …

Continue reading Resultat NM i sandbryting 2014 / Result Norwegian championship in beachwrestling 2014

Fit for fight med CrossFixe musclesoak og paste

English version further down the page Etter mye trening og løping har jeg de siste dagene kjent at spesielt lårene og føttene har vært veldig tunge. Og jeg er ute etter en kjapp løsning da NM I sandbryting er allerede  nå på torsdag. Jeg har ikke så mye erfaring innen for denne delen av brytesporten så …

Continue reading Fit for fight med CrossFixe musclesoak og paste

Vurdering av iform løpet og en reise tilbake i tid / Assessment of the iform race and a travle back in time

English version further down the page Da har jeg løpt og fullført iform løpet, og jeg er veldig fornøyd med meg selv og gjennomføringen. Det var god stemmning hele veien, med felles oppvarming og og høy musikk. Ved målstreken fikk du utdelt en velfyllt goodiebag. Jeg vil si at dette er ett perfekt førstegangs løp hvis du ikke har …

Continue reading Vurdering av iform løpet og en reise tilbake i tid / Assessment of the iform race and a travle back in time

Svinekjøttgryte med smak av karri og kokos/ Porkcasserole with taste of curry and coconut

English version further down the page   En deilig, lett middags rett. Og har du noen rester igjen kan du like gjerne nyte de til lunsj dagen etter. SVINEKJØTTGRYTE MED SMAK AV KARRI OG KOKOS 250gr. strimlet svinekjøtt 2 dl kokosmelk (evnt. lett) 300gr. brokkoli 100 gr. babyspinat 1 liten bunt koriander 1løk Rød chili (kan sløyfes) 2 …

Continue reading Svinekjøttgryte med smak av karri og kokos/ Porkcasserole with taste of curry and coconut

Sterkere kropp med svømming / Strengthen your body by swimming

English version further down the page Oppe grytidlig i dag med tanken om at jeg skulle rekke å svømme før jeg begynte på jobb. Vi bor bare noen få minutter unna svømmehallen, og det er en deilig måte å starte dagen på. For lenge,lenge (?!) siden var jeg en aktiv svømmer, selv om det kanskje går …

Continue reading Sterkere kropp med svømming / Strengthen your body by swimming