English version further down the page
Jeg håper dere har hatt en fantastisk fredag,og har en enda bedre helg i vente. Her er det full fart med trening og bursdagsfeiringer hele helgen! …… Men er du klar for enda en utfordring? Bare en liten en … En bitteliten ting som kanskje gir deg noe ekstra……
Noen ganger kan musikk være alfa-omega for utfallet av en treningsøkt. Men har du noen gang brukt musikk for å motivere deg til å komme på trening? Jeg har noen sanger jeg bruker mens jeg står å lager kaffe på morningen, som får meg i humør og gir meg energien til å komme ut døra. Jeg spillet litt høyt, men fortsatt ikke fått noen klager bortsett fra en av de jeg bor sammen med 😉 ….. Men når jeg har klart å komme meg ut døra går resten av seg selv.
Så her er min utfordring til deg:
finn en låt som får deg opp og ut for å trene i morgen tidlig. Spill den gjerne fra tlf mens du fortsatt ligger i senga…. Å ja da, jeg har gjort det også jeg 😉
Akkurat når er det Bailando fra Enrique Iglesias som vekker mine latinske gener å får meg i rette humøret.
Slapp av og nyt resten av fredagen , og god trening i morgen tidlig!
ENGLISH>
I hope you have had a wonderful Friday and have an even better weekend ahead. Here the weekend is full of training and birthday celebrations all weekend! But …… are you ready for another challenge? Just a little one … A tiny thing that might give you something extra ……
Sometimes music can be alpha–omega for the outcome of a workout. But have you ever used music to motivate you to get out the door and do your morning training? I have some songs that I use as I make coffee in the morning, that gets me in the mood and gives me the energy to get out the door. I play a little loud, but still not received any complaints except one from the people I live with😉 … .. But when I managed to get out the door the rest goes by itself.
So here is my challenge to you:
find a song that gets you up and out to train in the morning. Play from the phone while still in bed if you have to …. Oh yes, I‘ve done it too 😉
Just now its Bailando by Enrique Iglesias that arouses my Latin genes and gets me in the right mood.
Relax and enjoy the rest of Friday and and have a great work out in the morning!
