Blåbær smoothie med en grønn-te shot

English version further down the page

Lag en rask smoothie med smaken av blåbær og banan. For å toppe det hele er det tilsatt en grønn-te shot stappfull av helsebringene antioksidanter.

green1

Du trenger til 1 porsjon:

  • 0,5 dl vann
  • En pose grønn-te
  • 1,5 dl fryste blåbær
  • 1/2 banan
  • 3 ss akasi honning

Slik gjør du:

Varm opp vannet lett. Ikke la det koke for da mister teen sine egenskaper. La det trekke i 2 min.  Bland de øvrige ingrediensene i en mixer. Når teen er ferdig trukket tilsetter du den i blandingen.

Ferdig på 1-2-3 🙂

ENGLISH:

Make a quick smoothie with the flavor of blueberries and banana. To top it all off with a green tea shot packed with health-giving antioxidants.

You need for 1 serving:
◾3 tbl spoons of water
◾1 bag green tea
◾1,5 dl frozen blueberries
◾1 / 2 banana
◾3 tbsp acacia honey

To do this:

Heat the water easily. Do not let it boil for tea will then lose it`s  properties. Let it soak for 2 min. Mix the remaining ingredients in a mixer. When the tea is ready drawn, add it to the mixture.

1-2-3 ready 🙂

 

2 thoughts on “Blåbær smoothie med en grønn-te shot

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s