DIY julegave til aktivepersoner

English version further down the page

Jeg har ett par personer som er helt umulig å finne gave til. De har alt! Derfor blir alltid det de gavene jeg stress kjøper til slutt. Men i år ville jeg finne en litt personlig gave. Så mens jeg satt å surfet på nettet fikk jeg en ide om hvordan jeg kunne gjøre disse populære cookie-mix`ene litt sunnere.Jeg ble så fornøyd at jeg ville dele det med deg.

Så kjære deg som får denne gaven fra meg til jul! Sorry…. at du er håpløs å finne gave til er kun ett komplement 😉 xxx

Energibar1

ENERGI-BAR MIX

Du trenger:

  • Ett glass til oppbevaring ( jeg har brutkt ett på ca. 6 x 9 cm)
  • 75 gr. mandler
  • 75 gr. tørkede tranbær
  • 15 gr. kokos
  • 15 gr. sesamfrø
  • Gråpapir
  • Hamptråd
  • Gavelapp

Energibar2 Energibar3

Slik gjør du:

  1. Start med å fylle  ingrediensene lagvis i glasset.
  2. Skru lokket hardt på
  3. krøll litt gråpapir og fest det med ett stykke hamptråd.
  4. Skriv en liten instruksjon på gavelappen før du fester den til tråden:

•Tilsett 5 mål vann
•kjør til en jevn masse i en kjøkkenmaskin.
•spre med våt skje utover en asjett.     •avkjøl i kjøleskap 2t. Del i 6 biter,

Hver bar innholder ca. 205 KCAL.  En nyttig og flott gave.

ENGLISH:

I have a pair of people it`s absolutely impossible to find gift for. They have everything! Therefore thats always the gifts I stress buy the last days befor christmas. But this year I wanted to  find a  personal gift. So while I sat surfing the web, I got an idea how I could do these popular cookie mix`s a little healtyer.I was so happy with the reult that  I want to  share it with you.

So dear receiving of this gift from me for Christmas! Sorry …. that you are hopeless to find gift is only a complement;) xxx

 

ENERGY BAR MIX

You will need:

A  jar of somekind  (I have brutkt one of approximately 6 x 9 cm)
75 gr. almonds
75 gr. dried cranberries
15 gr. coconut
15 gr. sesame
brown paper
hemp Thread
Gift tag
How to:

Start by filling the jar with ingredients layered in the glass. Put the cap on.
curl a  bit of brown paper and attach it with a piece of  hemp thread.
Write a little instruction on gift tag before you attach it to thread:
* Add 5 ml.

* Run water to a smooth paste in a food processor.

*Spread with wet happen spoon on  a plate.

* Cool in fridge for 2t.

*Cut  in 6 pieces

Each bar contains approximately 205 KCAL. A useful and great gift.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s