Tag: blogg

Jubileum

Jubileum

lindapano

ENGLISH VERSION. Pleas use Google transelate.

18. Mars var en merkedag for meg. Ikke bare ble jeg 33 år, men det var også da 1 år siden denne bloggen ble opprettet.

IMG_9308-1
Jeg har hatt det så gøy, og det er litt morsomt å se hvor mye som har skjedd i løpet av ett år.

IMG_5612
Denne sesongen startet med ett delvis røket leddbånd. Jeg tenkte at hvis jeg overså smertene og var positiv så ville dette gå bra. Men omvendt psykologi fungerer tydeligvis ikke på knær.

Så når man later som ingenting og ikke klarer å sitte rolig så tar skade perioden lengre tid enn nødvendig. Og det førte til at årets første stevne gikk av stabelen uten meg. Utrolig bittert, men året har såvidt begynt og planene er mange!

SENTRUMSLØPET

Første mål er å bli klar til SENTRUMSLØPET som går den 25 april. Deilig å endelig å kunne bli med på morroa igjen:)

NOE Å FORTELLE

Så da krysser jeg fingrene for at hverdagen min oppnår ett nytt spenningsnivå , og bringer med seg mange nye spennende oppdateringer og tips.

GOD PÅSKE

Håper dere alle får en god påske uansett hvor og hvordan dere tilbringer den. I morgen legger jeg ut en perfekt liten tur oppskrift.

IMG_9301

Blåbær smoothie med en grønn-te shot

Blåbær smoothie med en grønn-te shot

lindapano

English version further down the page

Lag en rask smoothie med smaken av blåbær og banan. For å toppe det hele er det tilsatt en grønn-te shot stappfull av helsebringene antioksidanter.

green1

Du trenger til 1 porsjon:

  • 0,5 dl vann
  • En pose grønn-te
  • 1,5 dl fryste blåbær
  • 1/2 banan
  • 3 ss akasi honning

Slik gjør du:

Varm opp vannet lett. Ikke la det koke for da mister teen sine egenskaper. La det trekke i 2 min.  Bland de øvrige ingrediensene i en mixer. Når teen er ferdig trukket tilsetter du den i blandingen.

Ferdig på 1-2-3 🙂

ENGLISH:

Make a quick smoothie with the flavor of blueberries and banana. To top it all off with a green tea shot packed with health-giving antioxidants.

You need for 1 serving:
◾3 tbl spoons of water
◾1 bag green tea
◾1,5 dl frozen blueberries
◾1 / 2 banana
◾3 tbsp acacia honey

To do this:

Heat the water easily. Do not let it boil for tea will then lose it`s  properties. Let it soak for 2 min. Mix the remaining ingredients in a mixer. When the tea is ready drawn, add it to the mixture.

1-2-3 ready 🙂