Når skuffelsen har lagt seg… 

Vel det har gått over en uke nå hvor jeg har vært sur og grinete. Litt usikker på hvorfor, men etterhvert som dagene gikk har jeg forstått at jeg rett og slett led av skuffelse

  

SKUFFELSE OG UNNSKYLDNINGER

Skal være forsiktig med hva jeg sier nå. Ikke bruke en dårlig oppkjøring og ødelagt kne som unnskyldning. For greia er rett og slett at formen og hode var på feil sted. Dårlig planlegging av vekt. Å gå ned 6 kg på 9 dager er ingen god ide. 

Så EM gikk rett og slett i dass. Ingen minneverdig plassering. Selv om jeg er veldig fornøyd med en av kampene mine. Men dessverre har jeg nok ikke trent kneet nok. 

EN GANG TIL…

Så hvis jeg vil være med på dette en gang til er det jo bare en ting å gjøre. Bli bedre! Lage en plan og gjennomføre! Men denne gangen har jeg alliert meg med en super søt jente som virkelig vet hva hun driver med 🙂 

SOUVENIR 

Uansett hvor dårlig det gikk tok vi hvertfall en liten souvenir med oss hjem. Bronsje i lag . 

  

OBK on tour til Udevalla

English version further down the page

Helgen består bare av 2-3 dager…. men så utrolig mye man kan få klemt inn i disse dagene. Det har vært en bra helg for både små og store brytere.Vi er tilbake  fra udevalla og Hafsten resort klare til å ta tak i nye utfordringer!

EN FLOTT START PÅ DAGEN

olisølv

brytehall

I helgen var det som tidligere nevnt ungene sin tur til å konkurrere. Alt gikk veldig bra og min eldste sønn fikk med en  sølv medalje hjem 🙂 … men tror nok det beste med turen faktisk er Hafsten Resort hvor vi sover hvert år. En perfekt liten stopp ett lite stykke utenfor Udevalla sentrum på vei til Gøteborg.  Her er det masse aktiviteter , spa og tur muligheter å fylle dagen med.

hafstenhafsten2

Jeg startet morningen med en liten joggetur før jeg vekte de to små som skulle bryte. Deilig å ha hele plassen, badstu og badestampen helt for seg selv. Du kan lese mer om Hafsten resort her.

NESTE SUMO STEVNE

Nå er det fullt kjør og forberedelser frem mot NM i Sumo bryting. Om 3 uker er  det igjen på tide å finne ut hvem de beste sumo bryterene i Norge er 😀

bilde 1sumogutta

EN KJEMPE BRAGD!

Håper de fleste av dere også har fått med dere den store bragden til Stig Berge. Han tok i går bronsje under VM i gresk-romersk bryting. Den første siden rønningen i 1991! Vi krysser fingrene sier gratulerer og heier han frem mot OL i Rio!!

OBKgruppa

ENGLISH:

It’s been a good weekend for both small and large wrestlers. We  are  back  from Udevalla and Hafsten resort ready to take on some new challenges!

A GREAT WAY TO START  THE DAY

This weekend as I  previously mentioned it was the  kids turn to compete. Everything went very well and we got a silver medal home 🙂 … but I think probably the best thing about the trip is actually Hafsten Resort where we sleep each year. A perfect little stop outside  Udevalla center on the way to Gothenburg. Here there is lots of activities, spa and tour options to fill your day with.

I started the morning with a little jog before I woke the two little ones . Nice to have the whole place, sauna and hot tub all to myself. You can read more about Hafsten resort here.

NEXT SUMO COMPETITION

Now it is full throttle and preparation leading up to the Norwegian Championship in Sumo wrestling. About three weeks  time we will find out who the best sumo wrestlers in Norway are: D

A GIANT ACCOMPLISHMENT!!

Hope most of you also know by now the great accomplishment of Stig Berge. Yesterday He took bronze for Norway  at the World Championships in Greco-Roman wrestling. The first since  rønningen in 1991!!!

Til deg som har barn i alderen 7-12: Bryteskole

Only in Norwegian. Pleas use google transelate.

Vi har to trollunger …. må vel korrigere det til apeunger egentlig, høyt og lavt  til en hver tid…. Veldig tidlig begynte de på Oslo brytesklubb sin bryteskole. Dette er noe vi ikke har angret en dag på!

familien

Ikke bare fordi jeg synes det er super viktig at ungene er aktive og sosiale. Men av bryting har mine barn, gjennom lek og morro, også utviklet en svært god kroppskontroll og motorikk. Fra de startet med denne sporten har vi som stolte foreldre hørt  fra barnehage og skole  hvor bra utviklet kroppskontroll de har.  Ingenting ringer vel bedre i en mors/fars øre enn det 🙂

Etterhvert som de har blitt eldre og flyttet opp ett par partier  har selvfølgelig styrke, kondisjon og akrobatikk blitt mer seriøst og målrettet,sammen med bryteteknikk. Og vi ser det at samtidig med dette vokser også selvtillit og mestringsfølelsen. Klubbens utrolig flinke og engasjerte trenere kan ta en stor del av den æren!!  Så er du ute etter en sport som legger ett godt grunnlag for ett sosialt og aktivt barn så er absolutt bryting  verdt å prøve.

nybegynner

BRYTESKOLE I OSLO FOR GUTTER OG JENTER 7-12 ÅR

Oslo bryteklubb arrangerer hver høst bryteskole for gutter og jenter. de har kvalifiserte trenere med bakgrunn fra landslag og utdanning innen idrett. Her blir treningene lagt opp  med tanke på å gi barna en positive opplevelse , og hvor  glede står i fokus. I løpet av bryteskolen vil barna lære enkle brytegrep og basis ferdigheter som rulle, balansere og litt styrke, for ikke å glemme det sosiale.

OPPSTART : 16.September 2014

STED: Gårdsveien 6, Kalbakken

KONTAKT: Camilla tlf:93042043

TRENINGSTIDER:Tirsdager kl 17-18

KURSAVGIFT: 1000,- inkl. forsikring bryte ABC, medalje og diplom.

www.oslobryteklubb.no

Vil du som meg få alle barn ut i aktivitet? Så del gjerne dette innlegget med venner og kjente 🙂

 

Borte bra,men hjemme best!

English version further down the page

Bulgaria turen er over,og reise hjem med en medalje var jo akkurat det jeg håpet på. Vi har også fått sett litt av Sofia , hovedstaden i Bulgaria.Ikke noe strandferie akkurat,men litt shopping og sightseeing  ble det jo. Dessverre klarte jeg å glemme overføringskabelen til kamera så får dele litt bilder med dere senere. Men som vanlig, etter en stund begynner jeg å savne norsk husmannskost og grovbrød. Knekkebrød med leverpostei har aldri smakt så godt 😉

De neste dagene vil det komme mange gode tur-og treningstips du kan bruke I sommerferien. Fikk du med deg mitt bilde og pannebrød oppskrift i stormberg.no sitt nyhetsbrev denne uken?

sofia2sofia5samokov6sofia4sofiasofia3

ENGLISH:

Bulgaria trip is over, and to go home with a medal was exactly what I hoped for. We also have seen some of Sofia, the capital of Bulgaria. Not a beach holiday exactly, but  we got to do some shopping and sightseeing. Unfortunately, I managed to forget the transfer cable to the camera so will share some pictures with you later. But as usual, after a while I start to miss the Norwegian food and whole wheat bread. Crisp bread with liver pate has never tasted so good😉

The next days there will be many excellent hiking and exercise tips you can use in your summer holiday. Did you see my picture and pan bread recipe in stormberg.no`s newsletter this week?

 

Samokov by night

English version further down the page

samokov by nightsamokow by night2Det har vært en lang dag. 12 timers reise med bil,to fly, mye venting og buss.Hjalp jo ikke akkurat at jeg var super grinete,sur,sulten og dehydrert. Ett ordentlig sjarmtroll på slutten der 😉 Innveiinga gikk greit,og jeg kunne endelig hive innpå med norske rundstykker  og syltetøy som jeg forsiktig har fraktet i sekken i hele dag. Sånn er det når du skal gå ned i vekt, da får man alltid lyst på det man ikke kan spise. Men I DAG var det lov 🙂

Etter litt mat, reagerte kroppen med å bli super søvnig. Så vi fikk med oss Mexico-Kamerun kampen fra hotellsenga. Jeg heier selvfølgelig på Mexico! (Det er der etternavnet mitt kommer fra for de som lurer;) )

Foreløpig er jeg veldig positivt overrasket over både hotellet og byen. Vi gleder oss til stevnestart i morgen. Da skal juniorene ut i ringen.

Jeg tok noen bilder på kveldsturen vår , Men masse mer kommer.

samokov3

ENGLISH

It’s been a long day. 12 hour journey by car, two planes, a lot of waiting and buss.And  it didn`t that  I was super cranky, hungry and dehydrated. A real charmer at the end there 😉 weigh-in went smoothly, and I could finally eat my  Norwegian rolls and jam which I have carefully transported in the bag all day. It is when you are  loosing weight, you always want what you can not eat. But Today it was OK 🙂

After some food,my  body reacted by getting super sleepy. So we went back to the hotellroom and got to see the MexicoCameroon match from the hotelbed. I ofcourse wanted  Mexicoto win. And they did! (Mexico is where my lastname comes from for those wondering;))

Currently, I am very happy with the hotel and the city. We are looking forward to the competition starting tomorrow. Then it`s time for the juniors to fight.

I took some pictures from our evening  trip , but plenty more to come.

 

Dette skjer i juni!

English version further down the page

EM I SUMO

Da er jeg klar for en hektisk juni måned før juli og “sommerferie”. Neste fredag sitter vi på ett fly mot Bulgaria og EM i sumo. Det blir det noen dager med fin puss, det spørs vel hvor mye sterkere jeg kan bli på 10 dager ;),men teknikken kan jo få en liten ekstra gjennomgang.  Jeg har fortsatt ikke helt oversikten over hvilke motstandere jeg vil møte. Så jeg lever i spenning!

VIKING CHALLENGE

Som jeg skrev om for kun få dager siden skal jeg løpe Oslos bratteste den 27.September. September tenkte jeg… det er jo en stund til. Så her rekker jeg å trene litt,og forberede meg. Vel… jeg rekker fortsatt å forberede meg til Oslos bratteste.  Men Viking challenge som går den 21. juni… det er det bare å hive seg ut i. Nå skal jeg få sjekket hvor bra kondis jeg egentlig har.

GaustadtoppenViking Challenge er ett motbakkeløp,som finner sted på Gaustadtoppen. Du kan velge mellom to distanser,med felles målgang ved Gaustadtoppen turisthytte. Den lengste og tøffeste løypen er på 1600 høyde meter fordelt på 12 Km. Mosjonist løypen er på 800 høydemeter fordelt på 4 Km. Påmeldingen er åpen og det er bare å hive seg på!!

NOE NYTT

Ellers har jeg kommet over ett nytt og veldig spennende produkt, som noen av dere kan få muligheten til å prøve. Mer info kommer snart.

gingintro

ENGLISH:

EUROPEAN SUMO CHAMPIONSHIP

 I’m ready for a hectic month of June,before July and Summer holliday”. Next Friday we are on a plane to Bulgaria and the European sumo championship. There are some days left to do the finishing touch on my technique.I still have no track of which opponents I will meet. So I live in suspense!

VIKING CHALLENGE

As I wrote just a few days ago I’m running Oslo steepest on September 27. September I thought … it‘s a little while before I have to be ready to run. So I have some time to prepare myself. Well … I still have time to prepare for Oslo’s steepest. But not for Viking challenge that goes on 21 June . Now I get checked how good condition I really have.

Viking Challenge is an uphill race, which takes place on Gaustadtoppen. You can choose between two distances with the finish at Gaustadtoppen hut. The longest and toughest of the distances is at 1600 meters altitude and 12 Km. Easy course is 800 meters in 4 Km. Registration is open and ready for you to join!

 

Morgendagens vinnere! / Tomorrows champions!

English Version further Down the page

Det har vært en hektisk helg med jobb, treninger, brytestevne for de små , samtidig som man prøver å få presset inn litt kvalitetstid med familie og venner.

Denne helgen har jeg kun stått på side linjen og vært supporter! ….selv om det kanskje faktisk er en større mental påkjenning  å måtte se sine egne barn bryte enn å gå ut på matten selv…..merkelig det der… men det er vel en mamma greie?!

Mine gutter øver litt i pausen
Mine gutter øver litt i pausen

For deres del gikk stevne veldig bra. De fikk utfordret seg selv og bevisste at de kunne mye mer en de trodde. Stolt mamma!

LØRENSKOG CUP

Stevne hadde rundt 100 små brytere for uten de alders bestemte klassene. Det blir spennende å se hvordan disse utvikler seg. Fremtiden ser lys ut ,og mange små fremtidige mestere flyr allerede ut og inn av brytehallen vær uke!

Noen av de minste gutta på stevne
Noen av de minste gutta på stevne
Fremtiden er lys
Fremtiden er lys

SANDBRYTING

Jeg lovte en liten oppdatering om sandbrytings samlingen i helgen. Det gikk mye bedre en forventet. Jeg var litt nervøs for å bryte mot jentene der, men det gikk veldig bra. Gutten er en annen sak ,og jeg er fortsatt støl og sår i kroppen. Så fremover blir det noen flere samlinger og deltagelse i NM (sandbryting) for å se hvordan det går der:)

sanbrytinghellas

PÅSKEFERIE

Vel denne uken er det kun tre dager med jobb, så en velfortjent påske ferie for barn og voksne.  Vi reiser på hytte tur, men får en kjempe utfordring! Vi reiser som mange vet til polen for å konkurrere om 10 dager. Så her må vekt og trening holdes ved like. Blir nok noen spennende alternative treningsøkter ute i friluft.

Vel nå bærer det på trening for min del. Ha en fortsatt fin dag, og for dere som allerede har tatt ferie, ha en god påske!

 

English

It has been a busy weekend with work, training sessions, wrestling competition for the little ones, while trying to  squeeze in some quality time with family and friends.

This weekend I just stood on the sidelines  and was a supporter! …. although it might actually be a greater mental strain having to watch your own children wrestle than to go out on the mat yourself ….. strange  maybe it`s a  mom thing?!

For their part it went very well. They  challenged themself and proved that they where stronger  than they thought. Proud Mom!

LØRENSKOG CUP

The competition had around 100 small wrestlers , without the age-Group wrestlers. It will be interesting to see how this develops. The future looks bright, and many young future champions are already running in and out of the wrestling hall every  week!

SANDWRESTLING

I promised an update on sandwrestling training this weekend. It went much better than expected. I was a little nervous about wrestling the girls , but it went very well. The boys is a different matter, and I’m still stiff and sore in the body. So going forward there will be a few more sessions and participation in the Norwegian sandwrestling championship. We will see  how it goes there 🙂

sanbrytinghellas

EASTER HOLIDAY

Well this week it’s only three days of work, so a well deserved Easter holiday for children and adults. We  are taking a  cabin trip With some friends, but we have  a huge challenge! We travel as many know to Poland to compete in 10 days. So I  need to keep  weight and  training  maintained. You will probably get to see some exciting alternative workouts outdoors 😉

Well now I am going start the morning With a spinning class and strenght  training . Have a nice day, and for you who have already taken the holiday, have a good Easter!