bulgaria – www.lindapano.com

Borte bra,men hjemme best!

June 17, 2014lindapano

English version further down the page

Bulgaria turen er over,og reise hjem med en medalje var jo akkurat det jeg håpet på. Vi har også fått sett litt av Sofia , hovedstaden i Bulgaria.Ikke noe strandferie akkurat,men litt shopping og sightseeing ble det jo. Dessverre klarte jeg å glemme overføringskabelen til kamera så får dele litt bilder med dere senere. Men som vanlig, etter en stund begynner jeg å savne norsk husmannskost og grovbrød. Knekkebrød med leverpostei har aldri smakt så godt 😉

De neste dagene vil det komme mange gode tur-og treningstips du kan bruke I sommerferien. Fikk du med deg mitt bilde og pannebrød oppskrift i stormberg.no sitt nyhetsbrev denne uken?

ENGLISH:

Bulgaria trip is over, and to go home with a medal was exactly what I hoped for. We also have seen some of Sofia, the capital of Bulgaria. Not a beach holiday exactly, but we got to do some shopping and sightseeing. Unfortunately, I managed to forget the transfer cable to the camera so will share some pictures with you later. But as usual, after a while I start to miss the Norwegian food and whole wheat bread. Crisp bread with liver pate has never tasted so good😉

The next days there will be many excellent hiking and exercise tips you can use in your summer holiday. Did you see my picture and pan bread recipe in stormberg.no`s newsletter this week?

Sånn gikk det i EM……….

June 15, 2014June 15, 2014lindapano

English version further down the page

Da er en lang helg endelig ferdig. Det har vært mye inntrykk og morsomme øyeblikk. Dessverre ble jeg liggende hele lørdagen med noe som lignet omgangssyke, ikke den perfekte oppkjøringen og litt kjedelig når vi hadde med oss små trolla,som skulle se mamma og pappa bryte utenfor Norges grenser for aller første gang. Meeeen….det spiller ingen rolle jeg tok jo BRONSJE I EM uansett om det var dårlig oppladning. Det var litt uklar dømming i første kampen,og en litt dårlig omkamp fra min side,men resten gikk jo veldig bra så er meget fornøyd alikevel :)Min kjære samboer tok bronsje i lag konkurranse, Så vi har to medaljer med oss i bagasjen 😉

Nå skal det bli deilig å unne seg noen dager med velfortjent fri,før man starter opp igjen med trening for å bli enda sterkere og enda bedre…..For ikke å glemme Viking Challenge som går opp Gaustad toppen på lørdag! Patrik og jeg stiller klare som egg!

ENGLISH:

A long weekend is finally finished. There has been a lot of impressions and funny moments. Unfortunately, I was lying all Saturday sick in bed all saturday, not the perfect warm-up and a little boring when we brought the kids, who would see my mom and dad wreastle outside Norway for the first time. Buuut …. it does not matter I took bronze in the European Championships regardless. There was some poor judgment, and a slightly bad re-match on my part, but i`m nevertheless very happy 🙂 My dear boyfriend took bronze in the team competition, So we have two medals with us in our luggage😉

Now it will be nice to enjoy a few days of well deserved time off before starting up again with training to become even stronger and even better ….. Not to forget the Viking Challenge which Starts on Saturday!

Samokov by night

June 13, 2014June 13, 2014lindapano

English version further down the page

Det har vært en lang dag. 12 timers reise med bil,to fly, mye venting og buss.Hjalp jo ikke akkurat at jeg var super grinete,sur,sulten og dehydrert. Ett ordentlig sjarmtroll på slutten der 😉 Innveiinga gikk greit,og jeg kunne endelig hive innpå med norske rundstykker og syltetøy som jeg forsiktig har fraktet i sekken i hele dag. Sånn er det når du skal gå ned i vekt, da får man alltid lyst på det man ikke kan spise. Men I DAG var det lov 🙂

Etter litt mat, reagerte kroppen med å bli super søvnig. Så vi fikk med oss Mexico-Kamerun kampen fra hotellsenga. Jeg heier selvfølgelig på Mexico! (Det er der etternavnet mitt kommer fra for de som lurer;) )

Foreløpig er jeg veldig positivt overrasket over både hotellet og byen. Vi gleder oss til stevnestart i morgen. Da skal juniorene ut i ringen.

Jeg tok noen bilder på kveldsturen vår , Men masse mer kommer.

ENGLISH

It’s been a long day. 12 hour journey by car, two planes, a lot of waiting and buss.And it didn`t that I was super cranky, hungry and dehydrated. A real charmer at the end there 😉 weigh-in went smoothly, and I could finally eat my Norwegian rolls and jam which I have carefully transported in the bag all day. It is when you are loosing weight, you always want what you can not eat. But Today it was OK 🙂

After some food,my body reacted by getting super sleepy. So we went back to the hotellroom and got to see the Mexico – Cameroon match from the hotelbed. I ofcourse wanted Mexicoto win. And they did! (Mexico is where my lastname comes from for those wondering;))

Currently, I am very happy with the hotel and the city. We are looking forward to the competition starting tomorrow. Then it`s time for the juniors to fight.

I took some pictures from our evening trip , but plenty more to come.

15 timer igjen! /15 hours to go!

June 12, 2014lindapano

English version further down the page

Her kommer en rask status oppdatering. Nå er det kun 15 timer igjen før vi drar med oss bagasjen og vender snuten mot Samokov i Bulgaria,og er klare for å gjøre en skikkelig innsats i EM.Samokov ligger en 1 times kjøretur fra Sofia hvor vi lander. Det er i utgangspunktet ett vinter feriested,med store bakker og skianlegg. Ser litt øde ut ,men det er jo halve morroa med sånne turer. Du får se så mye annet når du drar steder du vanligvis ikke hadde dratt på ferie. Jeg lover å ta bilder og holde dere oppdatert.

Vi rakk en siste sumo trening i går, litt lite skyv da mat inntaket ikke er på topp om dagen,men følte meg sterk alikevel.Det lover jo bra;)

Ingen kan komme å fortelle meg at jeg ikke har utstyret mitt i orden i hvertfall. Takk til Tom som sørger for at jeg får være jente på tur 🙂

ENGLISH:

Here’s a quick status update. Now there are only 15 hours left before we are continuing on our way towards Samokov in Bulgaria, and is ready to make a real effort in the European championship.

Samokov is a 1 hour drive from Sofia where we are landing. It is basically a winter resort, with large slopes . Looks a bit barren, but that’s half the fun with these kind of trips. You get to see so much more when you go places you normally had not gone on vacation. I promise to take pictures and keep you updated.

We did one last sumo practice yesterday, a little hard because of the little food I have eaten the last few days, but felt strong .And that is a good sign😉

No one can tell me that I do not have my equipment in order;) Thanks to Tom who makes sure that I get to be the girl in pink on the trip 🙂

Dette skjer i juni!

June 3, 2014June 3, 2014lindapano

English version further down the page

EM I SUMO

Da er jeg klar for en hektisk juni måned før juli og “sommerferie”. Neste fredag sitter vi på ett fly mot Bulgaria og EM i sumo. Det blir det noen dager med fin puss, det spørs vel hvor mye sterkere jeg kan bli på 10 dager ;),men teknikken kan jo få en liten ekstra gjennomgang. Jeg har fortsatt ikke helt oversikten over hvilke motstandere jeg vil møte. Så jeg lever i spenning!

VIKING CHALLENGE

Som jeg skrev om for kun få dager siden skal jeg løpe Oslos bratteste den 27.September. September tenkte jeg… det er jo en stund til. Så her rekker jeg å trene litt,og forberede meg. Vel… jeg rekker fortsatt å forberede meg til Oslos bratteste. Men Viking challenge som går den 21. juni… det er det bare å hive seg ut i. Nå skal jeg få sjekket hvor bra kondis jeg egentlig har.

Viking Challenge er ett motbakkeløp,som finner sted på Gaustadtoppen. Du kan velge mellom to distanser,med felles målgang ved Gaustadtoppen turisthytte. Den lengste og tøffeste løypen er på 1600 høyde meter fordelt på 12 Km. Mosjonist løypen er på 800 høydemeter fordelt på 4 Km. Påmeldingen er åpen og det er bare å hive seg på!!

NOE NYTT

Ellers har jeg kommet over ett nytt og veldig spennende produkt, som noen av dere kan få muligheten til å prøve. Mer info kommer snart.

ENGLISH:

EUROPEAN SUMO CHAMPIONSHIP

I’m ready for a hectic month of June,before July and “Summer holliday”. Next Friday we are on a plane to Bulgaria and the European sumo championship. There are some days left to do the finishing touch on my technique.I still have no track of which opponents I will meet. So I live in suspense!

VIKING CHALLENGE

As I wrote just a few days ago I’m running Oslo steepest on September 27. September I thought … it‘s a little while before I have to be ready to run. So I have some time to prepare myself. Well … I still have time to prepare for Oslo’s steepest. But not for Viking challenge that goes on 21 June … . Now I get checked how good condition I really have.

Viking Challenge is an uphill race, which takes place on Gaustadtoppen. You can choose between two distances with the finish at Gaustadtoppen hut. The longest and toughest of the distances is at 1600 meters altitude and 12 Km. Easy course is 800 meters in 4 Km. Registration is open and ready for you to join!