Å nullstille

English version further down the page

2014 var ett supert år, men nå føler jeg at jeg bare repeterer alle aktiviteter og datoer. Her må det skje noe nytt. Her må det nullstilles…..

BW1.4

SUTREUNGE

Ja så er jeg kanskje det…..Bortskjemt fordi det ikke skjer masse nytt å spennende! Høres det kjent ut?

Men det er jo ingen andres skyld en min egen. 2014 ble ett supert år fordi jeg bestemte meg for å gå utenfor min komforsone og bli med på ting jeg ikke før hadde gjort. Herregud så gøy jeg hadde det!

I forhold til 2015 var 2014 ett konstant adrenalin rush. Så hva må jeg gjøre? Har jeg gått tom for fantasi og ideer? Vel her må vi tømme hode og starte med blanke ark. Hva kan jeg gjøre for å få en kikkstart?

NULLSTILLE

Jeg tenkte  som så at hvis jeg starter med noe jeg virkelig er redd for vil jeg skremme meg selv til å gjøre alt annet også. Så en kveld jeg sto i dusjen lekte jeg litt med tanken på å hoppe i strikk. Men med min grad av høyde skrekk gjorde bare tanken meg så svimmel at jeg måtte holde meg fast i vasken til suget i magen gikk over. Så vil lar den ligge en stund til…….

Å LÆRE NOE NYTT

Så i stede fant jeg ut at jeg skulle lære meg noe nytt, aktivisere hjernecellene…. utvide horisonten hvis du vil kalle det for noe litt flottere.  Jo jeg valgte å lære meg japansk! Så nå er jeg i gang , og her om dagen kunne jeg faktisk forstå en bitteliten setning som ble sagt i en film. Herregud jeg var stolt!!

PÅ VEI

Ja så nå er jeg på vei… hjernecellene jobber og listene fyller seg opp med ting jeg har lyst til å gjøre. Nå er det ikke flere stevner før til høsten,men underveis skal vi nok klare å fylle dagene med morsomme og spennende ting å gjøre!

YOLO!

JAPANSKE GYOSA

gyosa1

I  rusen av å ha lært meg en setning på ett så ukjent språk  lagde vi denne fantastiske japanske versjonen av dumplings, gyosa.  Du finner linken her hvis du vil prøve selv.

gyosa2gyosa3Gyosa4

ENGLISH:

2014 was a fabulous year, but now I feel like I just repeat all activities and dates. I have to do something about that…

But there is no one else’s fault one my own. 2014 was a fabulous year because I decided to go outside my comfort zone and do  the things I was afraid of . OMG so much fun I had.

Compared to 2015 , 2014 one constant adrenaline rush. So what should I do? Have I  run out of imagination and ideas? Well here we have to empty the head and start with a clean slate. What can I do to get a kick start?

RESET

I thought, if I start with something I really am afraid of I will scare myself to do everything else as well. So one night I stood in the shower, I played around with the idea of ​​bungee jumping. But with my fear of heights , the thought alone made me so dizzy that I had to hold on to the sink….. so I will wait with the bungee jumping :S

TO LEARN SOMETHING NEW

So instead I found out that I was going to teach myself  something new, activating the brain cells …. broaden my horizon if you want to call it something little fancyer. so  I chose to learn Japanese! So  the other day I actually did understand a tiny sentence that was said in a movie. OMG I was so proud !!

ON THE WAY

Yes so now I’m on my way … brain cells are  working. Now there is no more competitions until the autumn, but along the way we will probably manage to fill the  days with fun and exciting things to do!

YOLO!

JAPANESE GYOSA

In the joy of having learned a Japanese phrase, we made this amazing Japanese version of dumplings, gyosa. You can find the link here if you want to try yourself.

Hva fremtiden bringer / What the future holds

English version further down the page

Lindaprofil05

I går hadde jeg ett par spennede  møter og samtaler. Det beviser bare det at hvis man tørr å ta en sjangs å stupe ut i det så kan nye dører og muligheter åpne seg. Jeg sier ikke at det går bra hver gang,men det er kanskje de gangene det ikke går så bra man lærer mest. Gjør deg  klar til da den store muligheten kommer å stirrer deg i ansiktet. Kanskje du bare skal ta sjangsen i dag? Gjøre noe med det du drømmer om?! Jeg er helt sikker på at du unansett vil anger hvis du ikke prøver. Jeg kommer tilbake til hvilke spennende nye prosjekter som er på gang senere 🙂

Ellers er jo ikke min hverdag noe mindre hektisk (heldigvis!),sommeren  er på vei.Og det betyr jo at nå er det bare å kjøre på med ute aktiviteter. Bortsett fra oppdateringer i forbindelse  med treninger og oppladning frem i mot  EM i Bulgaria. Som allerede går av stabelen om 1 måned, skal jeg legge ut litt poster om ute trening, friluftsliv/turer, oppskrifter,dingser og tips både for jenter,gutter,damer og menn. Har noen spennende utstyr og ting jeg må vise dere !

AKTIVITETER I MAI:

  • 17.Mai – Norges nasjonaldag (Hurra!)
  • 24.Mai I form løpet 5 eller 10 km (Jeg skal løpe, skal du?)
  • 29.Mai NM i sandbryting ( Dette er jeg spent på hvordan jeg klarer!)
  • 30.Mai-1.Juni Det skjer noe den helgen!! 😉

Jeg synes jo alt nytt er spennende og vil helst ikke la noe være uprøvd. Vet du  om aktiviter,happenings eller ting som må testes ut rundt om i landet, så send meg gjerne en melding eller bruk kommentar feltet ,og tips meg om det! 😉

ENGLISH:

Yesterday I had a couple of exciting meetings and conversations. It just proves that if one has the courage to take a chance , new doors and opportunities may open . I‘m not saying that it goes well every time, but it is perhaps those times when it dosen`t  you learn the most. Makes you ready for the day when  the big opportunity comes along and  stares you in the face. Maybe you should just take the chance today? Do something with  your dreams?! I am quite sure that you  will regret if you don`t try. I will get back to the exciting new projects later 🙂

 My life is no less hectic this days (thankfully!), summer is on its way and that means of course that  it`s a perfect time to do some  outdoor activities. Except updates related to trainings and preparations for the  the European Championship in Bulgaria. Which is held  in about one month, I’ll write some posts about outdoor training and activities,trips, recipes, gadgets and tips for both girls, boys, women and men.I have some interesting equipment and things I need to show you :)!

ACTIVITIES IN MAY:
17th of May Norway’s National Day (Hooray!)
24.May “Iform løpet” 5 or 10 km run (I am running, are you?)
May 29 NM in the sandwrestling (which I am very excited about)
May 30thJune 1st Something is  happening that weekend! 😉

I think  all new things are  exciting and would rather not leave any stone unturned. Do you know about any activities, happenings or things that need to be tested, please send me a message  and tip me about it! 😉

 

 

“Drømmer om sommer” smoothie/”Dreaming of summer” smoothie

English Version further Down the page

Foto: Linda Pano
Foto: Linda Pano

I dag er det vått og kaldt ute, og jeg drømmer meg frem til sommeren. Da hjelper det  med en smoothie med smaken av varme strender og stekende sol.

En vitamin bombe av en smoothie

Ananas: En god kilde til Vitamin C,og inneholder kobber,mangan og folat. Den er rik på enzymet bromelain som hjelper kroppen å fordøye proteiner.

Ingefær: Inneholder mye antioksidanter og virker dempende på kvalme.I ingefær finner vi også betennelsesdempende stoffer, gingeroler.

Lime: Er rik på vitamin C og rensende eteriske oljer når den juices med skallet på.

Oppskrift:

  • 1/5 ananas
  • 2cm ingefær
  • 1dl kokosvann eller kokosmelk
  • 1/3lime
  • isbiter

Juice alle ingrediensene minus isbitene og kokosvann. Tilsett juicen i blenderen sammen med resten av ingrediensene og kjør til isen er knust.

English:

Today it is wet and cold outside and I dream of summer. It helps With this  smoothie that taste of warm beaches and blazing sun.

A vitamin bomb of a smoothie

Pineapple: A good source of Vitamin C and contain copper, manganese and folate. It is rich in the enzyme bromelain which helps the body digest proteins.

Ginger: contains a lot of antioxidants .In ginger we also find anti-inflammatory drugs, gingerol.

Lime: Rich in vitamin C and purifying essential Oils if theyy are used  with the peel on.

Recipe:
 1/5 pineapple
2cm ginger
1dl coconut water or coconut milk
1/3lime
ice cubes

Juice all the ingredients minus the ice cubes and coconut water. Add the juice in the blender along with the remaining ingredients and blend until ice is crushed.