Lat sier du?

English version further down the page

(Sponset)

Å nei da! Det har kanskje vært litt stille på denne fronten….men frykt ikke! Jeg kan love at kalender for 2015 allerede er i ferd med å fylle seg opp. Kanskje greit å gi beskjed til  familie og venner at det er på tide å booke tid hvis de vil se oss neste år 😉  

SÅ HVA SKJER ??

Jo de siste ukene har jeg sammen med sponsorer vært så heldig at jeg har fått trent 5 jenter som vil finne den gamle formen på nytt. To ganger i uken har vi møttes på dagtid, og testet både kondisjon og styrke. Hvor stor fremgang de har hatt gjenstår å se.

Mange av disse øvelsene og treningsprogrammene skal jeg snart dele med dere i ett mer inngående innlegg.

ALT BLIR SÅ MYE ENKLERE NÅR VI HAR DET GØY…..eller??

 

Heldige jenter som fikk med seg en  haug med goodies :

goodies

Roo`bar finner du hos www.sunnsnack.no // Arctic Paws naturlig godt for barn..(og voksne;)) finner du her www.rentliv.no // Praktisk  alovera drikk finner du her // T-skjorter fra Casa Garcia sports Outlet  og smoothie bar på Kalbakken.

ENGLISH:

Oh, no! It might have been a bit quiet on this front … but fear not! I can promise that calendar for 2015 is already starting to fill up. Maybe okay to notify  family and friends that it is time to book time if they want to see us next year;)

SO WHAT’S ??

The recent weeks I along with Sponsors been so lucky that I have been trained five girls who want to find the old form again. Twice a week we have met during the day, and tested both cardio and strength. How much progress they had remains to be seen.

Many of these exercises and training programs shall I soon share with you one more inbound posts.

EVERYTHING IS SO MUCH EASIER WHEN WE HAVE FUN … ..or ??

Til deg som har barn i alderen 7-12: Bryteskole

Only in Norwegian. Pleas use google transelate.

Vi har to trollunger …. må vel korrigere det til apeunger egentlig, høyt og lavt  til en hver tid…. Veldig tidlig begynte de på Oslo brytesklubb sin bryteskole. Dette er noe vi ikke har angret en dag på!

familien

Ikke bare fordi jeg synes det er super viktig at ungene er aktive og sosiale. Men av bryting har mine barn, gjennom lek og morro, også utviklet en svært god kroppskontroll og motorikk. Fra de startet med denne sporten har vi som stolte foreldre hørt  fra barnehage og skole  hvor bra utviklet kroppskontroll de har.  Ingenting ringer vel bedre i en mors/fars øre enn det 🙂

Etterhvert som de har blitt eldre og flyttet opp ett par partier  har selvfølgelig styrke, kondisjon og akrobatikk blitt mer seriøst og målrettet,sammen med bryteteknikk. Og vi ser det at samtidig med dette vokser også selvtillit og mestringsfølelsen. Klubbens utrolig flinke og engasjerte trenere kan ta en stor del av den æren!!  Så er du ute etter en sport som legger ett godt grunnlag for ett sosialt og aktivt barn så er absolutt bryting  verdt å prøve.

nybegynner

BRYTESKOLE I OSLO FOR GUTTER OG JENTER 7-12 ÅR

Oslo bryteklubb arrangerer hver høst bryteskole for gutter og jenter. de har kvalifiserte trenere med bakgrunn fra landslag og utdanning innen idrett. Her blir treningene lagt opp  med tanke på å gi barna en positive opplevelse , og hvor  glede står i fokus. I løpet av bryteskolen vil barna lære enkle brytegrep og basis ferdigheter som rulle, balansere og litt styrke, for ikke å glemme det sosiale.

OPPSTART : 16.September 2014

STED: Gårdsveien 6, Kalbakken

KONTAKT: Camilla tlf:93042043

TRENINGSTIDER:Tirsdager kl 17-18

KURSAVGIFT: 1000,- inkl. forsikring bryte ABC, medalje og diplom.

www.oslobryteklubb.no

Vil du som meg få alle barn ut i aktivitet? Så del gjerne dette innlegget med venner og kjente 🙂