Friluftsliv

English version further down the page

Hvis du hiver deg rundt kan du få med deg en haug med begivenheter i Tøyen parken i dag. Allerede kl :06.00 begynte de med en villmarks inspirert frokost: pinnebrød,havregrøt og bålkaffe. 

lesja3

 

FRILUFTSLIVETS ÅR

Hvis du ikke har fått det med deg er det den offisielle åpningen av friluftslivets år i hele Norge. I tøyen parken vil Kronprinsen stå for den offesielle åpningen kl :12 ,men det vil være aktiviteter  frem til kl 20.00 . Benytt også sjangsen til å smake hel grillet elg.

friluft

SOVE UTE UTFORDRINGEN

Har du tenkt å ta utfordringen ? Sove ute fra 13-14. januar? Kanskje litt vanskelig å ta fri fra både skole og jobb midt i uken…. Men hvorfor ikke gjøre som oss å flytte utfordringen til helgen. Det viktigste er å komme seg ut og bruke den flotte naturen vi har året rundt.  Etter en liten samtale med en ansatt i DNT i går,  har jeg fått klarsignal på at utfodringer gjelder hele året… så ingen unnskyldning for å ikke rekke det! Husk å tagge soveposeselfien din med  #nattinaturen.

UTSTYR

Det kreves kanskje litt mer utstyr når du skal sove ute på vinteren ,og spesielt med barn. Men det er fullt mulig å få ta i utstyr til normale priser. Jeg har jobbet meg gjennom en haug med tips og råd om å sove ute med barn om vinteren og laget en liste over ting jeg trenger. Jeg vil dele denne listen med dere senere.

Men hør med venner og kjente om det er noe utstyr du kan låne.På finn.no finner du også mye utstyr til en rimelig penge, ofte lite eller nesten ikke brukt.

 

HA EN FIN DAG UTE!


 

ENGLISH:

If you are fast catch a bunch of events in Toyen park today. Already at: 06.00 they began with a wilderness inspired breakfast: bread twists, grits and coffe.

CELEBRATING THE OUTDOORS

Today it is the  official opening of the outdoor celebration  in Tøyenparken (Norway).

Crown Prince stand for the offesielle opening at 12, but there will be activities until 20:00. Use the opportunity  to taste whole grilled moose.

SLEEP OUT CHALLENGE

Do you plan to take the challenge? Sleeping out from 13 to 14. January? Maybe a little hard to take time  off from both school and work midweek …. But why not do like us and  move the  challenge to this  weekend. The main thing is to get out and use the great outdoors we have year round.

EQUIPMENT

It may require a bit more gear when you go to sleep out in the winter and especially with children. But it is quite possible to get  equipment at normal prices. I’ve worked my way through a bunch of tips and advice about sleeping outside with kids in winter and made a list of things I need. I will share this list with you later.

But ask  family and friends if there is any equipment you can borrow. at finn.no you will also find a lot of equipment at a reasonable price, often little or hardly used.

HAVE A GREAT DAY OUTDOORS!

 

Skal du på tur i sommer? Tips før turen, og oppskrift på deilig turmat.

English version further down the page

telt1

For en liten stund tibake nevnte jeg litt hemmlighetsfullt at jeg skulle noe denne helgen. Det som var planlagt var en liten telttur, hvor vi skulle teste ut utstyrt og oppakning før vi legger ut på en lengere tur i fjellet denne sommer ferien. Samt teste ut noen oppskrifter og treningsformer,slik at ikke formen kollapser helt i løpet av en hel måneds ferie.

Å ta en slik testtur kan være en god idè . For det første som nevnt får du testet utstyr og oppakning, men for de av dere som har barn, kan det også være greit å se hvor langt og tungt barna klarer å gå og bære. Dette er jo noe som forandrer seg konstant når du har mindre barn.

Vi fant ut en del ting på denne turen,som vi skal endre før vi tar en testtur til:

  • Vi må ha bedre ligge underlag til de voksne.
  • Vi må nok gå opp en str. i telt.
  • Pressening til sekkene i forteltet p.g.a kondens
  • Større sekk til junior som har vokst siden i fjor.
  • Små overraskelser i side lomma til minste mann som har en tendens til å bli litt sutrete på veien.

telt3

telt2Det er en hel del vi fikk testet og prøvd,og jeg skal legge ut resultatet her på bloggen. Men aller først i dag skal jeg vise dere en enkel og veldig god oppskrift som vi brukte.  Den smaker nydelig etter en lang tur og mye frisk luft!

PANNEBRØD MED TILBEHØR

Dette trenger du til 4 porsjoner:

  • 1,25 dl Hvetemel
  • 1,25 dl Fullkornsmel
  • 1/2ts Hjortetakksalt
  • (1,5 ss smør,kan sløyfes)
  • 1,5 ss Olivenolje
  • 1,5 dl lunkent vann (du kan bruke skummet kultur melk i stede for mer smak)
  • Tilbehør: Vi brukte egg og spekeskinke
  • Bål/Primus
  • Stekepanne og evnt. kjele

Jeg startet med å blande alle de tørre ingrediensene hjemme i en tuppewear bolle, hvor jeg også har en liten boks med ml mål som jeg fraktet oljen i,og kunne bruke som mål til vannet . Men man bruker det man har f.eks en plastpose til det tørre og en tett boks til det flytende. Vil du lage oppskriften med olje,smør og melk blander du alt dette sammen på forhånd i en boks hjemme. (Husk å avkjøle smøret).V i lagde den enkle varianten denne gangen.

telttur 060panne1panne2

Kok opp litt vann som du lar bli lunket.

Husk at du ikke skal bruke vann ute i naturen,foruten å koke det i minimum 3 min. først!

panne3panne4Tilsett oljen.Rør inn. Tilsett lunket vann og rør/kna til deigen blir fast.

telttur 104Del deigen så i 4 like store deler,rull de til små boller og klem de tynne og flate som pannekaker. Stek de så i en tørr panne. Og stek ca. 30 sek. på hver side til de har fått litt farge.

Panne5telttur 122telttur 124telttur 125

Vi valgte å ta med oss 6 egg med 6 ss vann vispet i en tett boks slik at vi kunne lage en enkel eggerøre. Så puttet vi den stekte eggerøren sammen med litt spekeskinke på det ferdige pannebrødet,rullet det sammen og delte i to. Ett nydelig måltid.

Så det ikke godt ut?! Absolutt verdt litt ekstra forarbeid. Flere tips om utstyr.oppskrifter og trening på tur kommer. Likte du denne oppskriften husk å del den med dine venner;)

Syns du denne Tupperwearbollen var smart kan du bestille den av Kamilla i Oslo- Akershus området: mizzkia@hotmail.com

ENGLISH:

For a little while ago, I mentioned some  that I was going somewhere this weekend. What was planned was a little camping trip where we would test our camping gear before we embark on a longer trip in the mountains during the summer holidays. And test out some recipes and exercise forms.

Taking such a testtrip may be a good idea. First, as mentioned, you get to test your equipment , but for those of you who have children, it may also be useful to see how long and hard the kids are able to walk and carry. This is something that changes constantly when you hav young children.

We found out a few things on this trip, that we will change before we take another testtrip:

We need better mattress for the adults.
We should probably go up a size in tent.
 Cover for  the backpacks due to condensation in the fronttent.
larger backpack for junior who have grown since last year.
Small surprises in the side pocket to the youngest one, who tends to be a bit whiny on the road;)

There is a great deal we tested and tried, and I‘ll post the results here on the blog. But first today I’ll show you an easy and very good recipe that we tested. It tastes wonderful after a long trip and a lot of fresh air!

PAN BREAD WITH ACCESSORIES

What you need for 4 servings:
125 ml Flour
125 ml wholemeal
1/2ts Baking soda
(1.5 tablespoons butter, optional)
1.5 tbsp Olive oil
1.5 ml lukewarm water
Accessories: We used eggs and ham

I started to mix all the dry ingredients at home in a tuppeweare bowl, where I also have a small box with ml measure that I transported the oil in. But you use b what you have ,for example a plastic bag for the dry and airtight box for the liquid. Do you want to make the recipe with oil, butter and milk (instead of water)you mix all the liquides together in advance in a box at home. (Remember to cool the butter). We made ​​the simple version this time.

Boil some water and let it cool down so it`s lukewarm.

Add oil.Mix together. Add lukewarm water and stir / knead until the dough becomes firm.

Divide the dough  into four equal portions, roll into small balls and squeeze them thin and flat as pancakes. Bake  in a dry pan.  Bake approx. 30 sec. on each side until they have a little color.

We chose to mix six eggs with six tablespoons water whipped togheter ,and bring in a tight box so that we could make a simple scrambled eggs. Then we put the scrambledeggs along with some ham on the finished pan bread, rolle it up and split in two. A lovely meal.

This meal definitely worth a little extra preparation. More tips on equipment.recipes and training is coming very soon. Did you like this recipe be sure to share it with your friends😉