English version further down the page
Søndag ettermiddag fant sjefen i huset plutselig ut at vi trengte litt luft. På 1-2-3 slang vi sammen en deig, inspirert av BAKE sin siste utgave , og fikk hele skogen til å lukte kanelboller.
Read more
Tag: sukker
Noen ganger må jeg bare innrømme at det gikk på tryne!
English version further down the page
Jeg satte meg ett mål…. men hverdagen og vaner saboterte planene mine! Ja jeg må bare si FAEN… for det gikk rett på trynet. Så hva nå?
DÅRLIG TIDSPUNKT
I sommer valgt jeg å prøve å kutte alt sukker i 3 måneder. Om det er sommerferien, varmen , kosen og dårlige vaner som er skylden kan jo diskuteres, men i bunn og grunn er det jo min egen feil! Joda jeg kan vel si at noe effekt hadde forsøket. Jeg ble mer bevisst og halverte sikkert inntaket, men jeg klarte ikke å kutte helt… ÆSJ!
INNRØMMELSE
JA jeg ble så skuffet over meg selv at det har faktisk tatt litt tid før jeg har klart å ta det til meg å tenkt over dette nederlaget. Men det er nå det er viktig at jeg ikke lar absolutt alt rase. Dette er jo bare en liten del av det jeg arbeider med å forbedre hver dag. Må finne lyspunkt og holde humøret oppe!
ERFARINGER
Noen ting skal jeg ta meg videre. Nå har jeg fått øynene opp for hvor mye sukker det virkelig er i maten og drikken vi spiser. Så mye at jeg må lage ett eget innlegg om dette.
- Jeg har også prøvd å erstatte vanlig sukker med f.eks. sukrin. Som hovedregel vil jeg ikke snakke negativt om ting…. da holder jeg heller munn. Men jeg må være så ærlig å si at jeg tåler ikke sukrin. Etter mye feiling fant jeg ut at det var nettopp det søtningsmiddlet som lagde “brannsår” i munnen min. Så da ble fruktsukker løsningen
- Jeg blir nødt for å holde meg unna alt søtt over flere uker. En glipp og jeg er rett og slett på ville veier.
VI PRØVER IGJEN
Så prøver jeg igjen! Rett og slett fordi jeg merker forskjell bare ved å redusere mengden av sukker i hverdagen. Fant også denne artikkelen på TV2 sine sider med noen tips jeg skal ta med meg videre.
Uansett hvor mye jeg banner og prøver å ignore det faktum at det gikk rett vest hjelper det ikke. Det eneste som fungerer er å skjerpe seg å prøve igjen. Så er jeg ikke perfekt men hvem er vel det?? 🙂
HA EN FIN KVELD!
ENGLISH:
I had a goal …. but everyday life and habits sabotaged my plans! Yes, I just have to say DAMN …I failed. So what now?
BAD TIMEING
This summer, I opted to try to cut the sugar in 3 months. Whether it was the summer vacation, warmth, coziness and bad habits thats the blamedwe can discuss, but basically it is the my own fault! Sure, I can say that it had some effect on my habits. I became more conscious on my intake, but I could not cut suger completely … yuck!
YES I was so disappointed in myself that it has actually taken some time before I managed to bring me to think over this defeat. This is only a small part of what I work to improve every day. Must find a bright spot and keep my spirits up!
EXPERIENCES
Some things I’m gonna work on. Now I have become aware of how much sugar is really in the food and drink we consume. So much so that I have to create a separate post about this.
I will have to keep me away from everything sweet over several weeks. A slip and I’m simply astray.
WE TRY AGAIN
Then I try again! Simply because I notice a difference just by reducing the amount of sugar in your everyday life. Also found this article on TV2‘s pages with some tips I will take with me on.
No matter how much I curse and try to ignore the fact that it went straight west it does not help. The only thing that works is to sharpen my self and try again. So I’m not perfect but who is ?? 🙂
HAVE A NICE EVENING!
Sukker- ja eller nei?
For english please use Google transelate, english version is back next week
Det er ett lite problem jeg har drevet å tenkt på….. Når man er bortgjemt uten nett så har man tid til sånn 😉 Ungene har skolefri, det er sommer og tøylene er litt løsere kjenner jeg…. Det vil si: det blir mye kos! Jeg forsøker å være fornuftig, men det blir is og annet godt…. Også når det ikke er helg. Mitt dilemma…eller mitt spørsmål,det jeg har fundert litt på er sukker. Jeg merker at i perioder hvor jeg lar meg selv ta friheter og spiser sukker og kunstigsøtning jevnlig blir suget stort, og nedturen større. Jeg blir rett og slett litt deppa, og energien forsvinner. Jeg lurer på om jeg kan klare å kutte sukker og kunstig søtning i 3 måneder?! Innerst inne vet jeg at mest sannsynlig kommer jeg til å merke en kjempe forskjell men jeg vil jo ikke bli helt hysterisk heller. Jeg er 31 år og ønsker å kunne kose meg og nyte livet. Men vil livet mitt bli BEDRE hvis jeg kutter raffinert sukker?? Det er jo så mye annet godt man kan kose seg med , ett godt måltid, frukt, nøtter. Osv.
Så fra 1.Juli har jeg bestemt meg for å kutte sukkeret og kunstig søtning i 3 mnd. Først og fremst i bakevarer,desserter,godteri,drikke,youghert o.l går det liksom ann å leve uten sjokolade??!!
Vel i september finner vi ut av det. Og om livet var bedre før eller etter. Om jeg i det hele tatt klarer å holde meg på matta!! Jeg skal holde dere oppdatert på mine utfordringer og oppdagelser på veien. Del gjerne hvis du har noen tips eller erfaringer 🙂
www.lindapano.com 