Sumo – www.lindapano.com

Når skuffelsen har lagt seg…

May 22, 2015lindapano

Vel det har gått over en uke nå hvor jeg har vært sur og grinete. Litt usikker på hvorfor, men etterhvert som dagene gikk har jeg forstått at jeg rett og slett led av skuffelse

SKUFFELSE OG UNNSKYLDNINGER

Skal være forsiktig med hva jeg sier nå. Ikke bruke en dårlig oppkjøring og ødelagt kne som unnskyldning. For greia er rett og slett at formen og hode var på feil sted. Dårlig planlegging av vekt. Å gå ned 6 kg på 9 dager er ingen god ide.

Så EM gikk rett og slett i dass. Ingen minneverdig plassering. Selv om jeg er veldig fornøyd med en av kampene mine. Men dessverre har jeg nok ikke trent kneet nok.

EN GANG TIL…

Så hvis jeg vil være med på dette en gang til er det jo bare en ting å gjøre. Bli bedre! Lage en plan og gjennomføre! Men denne gangen har jeg alliert meg med en super søt jente som virkelig vet hva hun driver med 🙂

SOUVENIR

Uansett hvor dårlig det gikk tok vi hvertfall en liten souvenir med oss hjem. Bronsje i lag .

Borte bra,men hjemme best!

June 17, 2014lindapano

English version further down the page

Bulgaria turen er over,og reise hjem med en medalje var jo akkurat det jeg håpet på. Vi har også fått sett litt av Sofia , hovedstaden i Bulgaria.Ikke noe strandferie akkurat,men litt shopping og sightseeing ble det jo. Dessverre klarte jeg å glemme overføringskabelen til kamera så får dele litt bilder med dere senere. Men som vanlig, etter en stund begynner jeg å savne norsk husmannskost og grovbrød. Knekkebrød med leverpostei har aldri smakt så godt 😉

De neste dagene vil det komme mange gode tur-og treningstips du kan bruke I sommerferien. Fikk du med deg mitt bilde og pannebrød oppskrift i stormberg.no sitt nyhetsbrev denne uken?

ENGLISH:

Bulgaria trip is over, and to go home with a medal was exactly what I hoped for. We also have seen some of Sofia, the capital of Bulgaria. Not a beach holiday exactly, but we got to do some shopping and sightseeing. Unfortunately, I managed to forget the transfer cable to the camera so will share some pictures with you later. But as usual, after a while I start to miss the Norwegian food and whole wheat bread. Crisp bread with liver pate has never tasted so good😉

The next days there will be many excellent hiking and exercise tips you can use in your summer holiday. Did you see my picture and pan bread recipe in stormberg.no`s newsletter this week?

Samokov by night

June 13, 2014June 13, 2014lindapano

English version further down the page

Det har vært en lang dag. 12 timers reise med bil,to fly, mye venting og buss.Hjalp jo ikke akkurat at jeg var super grinete,sur,sulten og dehydrert. Ett ordentlig sjarmtroll på slutten der 😉 Innveiinga gikk greit,og jeg kunne endelig hive innpå med norske rundstykker og syltetøy som jeg forsiktig har fraktet i sekken i hele dag. Sånn er det når du skal gå ned i vekt, da får man alltid lyst på det man ikke kan spise. Men I DAG var det lov 🙂

Etter litt mat, reagerte kroppen med å bli super søvnig. Så vi fikk med oss Mexico-Kamerun kampen fra hotellsenga. Jeg heier selvfølgelig på Mexico! (Det er der etternavnet mitt kommer fra for de som lurer;) )

Foreløpig er jeg veldig positivt overrasket over både hotellet og byen. Vi gleder oss til stevnestart i morgen. Da skal juniorene ut i ringen.

Jeg tok noen bilder på kveldsturen vår , Men masse mer kommer.

ENGLISH

It’s been a long day. 12 hour journey by car, two planes, a lot of waiting and buss.And it didn`t that I was super cranky, hungry and dehydrated. A real charmer at the end there 😉 weigh-in went smoothly, and I could finally eat my Norwegian rolls and jam which I have carefully transported in the bag all day. It is when you are loosing weight, you always want what you can not eat. But Today it was OK 🙂

After some food,my body reacted by getting super sleepy. So we went back to the hotellroom and got to see the Mexico – Cameroon match from the hotelbed. I ofcourse wanted Mexicoto win. And they did! (Mexico is where my lastname comes from for those wondering;))

Currently, I am very happy with the hotel and the city. We are looking forward to the competition starting tomorrow. Then it`s time for the juniors to fight.

I took some pictures from our evening trip , but plenty more to come.

Dette skjer i juni!

June 3, 2014June 3, 2014lindapano

English version further down the page

EM I SUMO

Da er jeg klar for en hektisk juni måned før juli og “sommerferie”. Neste fredag sitter vi på ett fly mot Bulgaria og EM i sumo. Det blir det noen dager med fin puss, det spørs vel hvor mye sterkere jeg kan bli på 10 dager ;),men teknikken kan jo få en liten ekstra gjennomgang. Jeg har fortsatt ikke helt oversikten over hvilke motstandere jeg vil møte. Så jeg lever i spenning!

VIKING CHALLENGE

Som jeg skrev om for kun få dager siden skal jeg løpe Oslos bratteste den 27.September. September tenkte jeg… det er jo en stund til. Så her rekker jeg å trene litt,og forberede meg. Vel… jeg rekker fortsatt å forberede meg til Oslos bratteste. Men Viking challenge som går den 21. juni… det er det bare å hive seg ut i. Nå skal jeg få sjekket hvor bra kondis jeg egentlig har.

Viking Challenge er ett motbakkeløp,som finner sted på Gaustadtoppen. Du kan velge mellom to distanser,med felles målgang ved Gaustadtoppen turisthytte. Den lengste og tøffeste løypen er på 1600 høyde meter fordelt på 12 Km. Mosjonist løypen er på 800 høydemeter fordelt på 4 Km. Påmeldingen er åpen og det er bare å hive seg på!!

NOE NYTT

Ellers har jeg kommet over ett nytt og veldig spennende produkt, som noen av dere kan få muligheten til å prøve. Mer info kommer snart.

ENGLISH:

EUROPEAN SUMO CHAMPIONSHIP

I’m ready for a hectic month of June,before July and “Summer holliday”. Next Friday we are on a plane to Bulgaria and the European sumo championship. There are some days left to do the finishing touch on my technique.I still have no track of which opponents I will meet. So I live in suspense!

VIKING CHALLENGE

As I wrote just a few days ago I’m running Oslo steepest on September 27. September I thought … it‘s a little while before I have to be ready to run. So I have some time to prepare myself. Well … I still have time to prepare for Oslo’s steepest. But not for Viking challenge that goes on 21 June … . Now I get checked how good condition I really have.

Viking Challenge is an uphill race, which takes place on Gaustadtoppen. You can choose between two distances with the finish at Gaustadtoppen hut. The longest and toughest of the distances is at 1600 meters altitude and 12 Km. Easy course is 800 meters in 4 Km. Registration is open and ready for you to join!

Da er vi i gang! / Then it’s on!

April 27, 2014April 28, 2014lindapano

English version further down The page

Da er vi i gang! Nivået er sky høyt og ingen forventer at lille Norge skal ta medaljer i dette selskapet. Vi fikk en bronse medalje i U23 åpen i går. Og krysser fingrene for i dag. De sier at nivået her er høyere enn I VM.

English

Then it’s on!! The level is SKY HIGH! Nobody expects little Norway to take any medals in this Championship. We got one bronze in U23 open yesterday.And we cross our fingers for today. They say that The level is higher than in The World Championship.

Dag 1 EM / Day 1 EC

April 25, 2014April 26, 2014lindapano

English version further down The page

Dette har vært en utrolig lang dag!! Etter 24 timer med kun 2 kopper kaffe som eneste næring Var det endelig klart for innveiing. Jeg kunne lettet gå av vekta og vite at det var i boks. Så vi har egentlig brukt resten av dagen i Warszawa med god mat og drikke. En flott by forresten!

Juniorene går i morgen, og vi seniorene går ingen kamper før søndag. Så vi får en rolig dag i morgen også. Veldig flaks for meg som endte opp med en låst rygg og akutt time hos kiropraktoren på torsdag. Heldigvis hadde jeg også fått en flott pakke fra www.flexfit.no med akkurat de tingene jeg trengte. Skriver litt om det i morgen;) Vel nå er det natta her, så oppdaterer jeg mer i senere! 🙂

English
It’s been a realy long day! And after 24 hours with only 2 cups of coffee, it was finaly time for weigh-in. I was relived to see that The weight was ok . The rest of The evening we spent in Warszawa eating and drinking. It’s a great city by The way!

The junior wrestlers are compeeting tomorrow, and The seniors on sunday. So we have a quiet day tomorrow. Lucky for me beacuse of my back which I got some problems with on thursday evening. But I got a realy great package from www.flexfit.no whit just The things I needed 🙂 I’ll write more about this later! Have a good night everybody, I’ll update more tomorrow.

Europamesterskap del 1/ European championship part 1

April 24, 2014April 24, 2014lindapano

English Version further Down the page

STATUS RAPPORT

Da er siste sumo trening gjennomført før avreise. Vekt er underveis og nerver er ute av kontroll….. så da er alt som det bør være 🙂 Jeg er utrolig spent på dette stevne, og ser bare frem å stå klar til start å få svar på det spørsmålet. Jeg skal oppdatere så ofte jeg kan. Følg gjerne siden min på facebook for oppdateringer og bilder fra avreise til hjemkomst. Dette blir stevnet hvor jeg møter de desidert sterkeste motstanderene.

EUROPAMESTERSKAP DEL 1

Hvorfor heter dette innlegget Europamesterskap del 1? Det skal jeg oppklare nå. Det europeiske sumo forbundet er splittet p.g.a uenigheter. Det arrangeres derfor to EM dette året. Polen i April og Bulgaria i Juni. Altså reiser vi til årets første og hardeste EM i morgen tidlig. Vi deltar på begge å håper at uenighetene snart blir lagt til side og samarbeidet kan fortsette. Viljen er i hvertfall der.

Og se her! Trenger ikke være stor for å dominere i en sumokamp 😉

http://www.herpiderp.com/video/775/skinny-sumo-wrestler-dominates-fatties

ENGLISH:

STATUS REPORT

Well the last sumo training before departure is completed. The Weight is on it`s way and nerves are OUT of control ….. so everything is as it should be 🙂 I am incredibly excited about this competition and look forward to be ready to start and answer that question. I will update as often as I can. Feel free to follow my page on facebook for updates and photos from departure to return. This is the competition where I meet the absolute strongest opponents.

EUROPEAN CHAMPIONSHIP PART 1

Why do I call this post European Championship Part 1? I’ll clarify now. The European Sumo Association is split due to disagreements. It is therefore held two European Championships this year. Poland in April and Bulgaria in June. So we going to the first and hardest EC tomorrow morning. We attend both hoping that disagreements soon will be laid aside and the cooperation can continue. The will is certainly there.

And look here! No Need to be large to dominate in a sumomatch😉 http://www.herpiderp.com/video/775/skinny-sumo-wrestler-dominates-fatties