Når skuffelsen har lagt seg… 

Vel det har gått over en uke nå hvor jeg har vært sur og grinete. Litt usikker på hvorfor, men etterhvert som dagene gikk har jeg forstått at jeg rett og slett led av skuffelse

  

SKUFFELSE OG UNNSKYLDNINGER

Skal være forsiktig med hva jeg sier nå. Ikke bruke en dårlig oppkjøring og ødelagt kne som unnskyldning. For greia er rett og slett at formen og hode var på feil sted. Dårlig planlegging av vekt. Å gå ned 6 kg på 9 dager er ingen god ide. 

Så EM gikk rett og slett i dass. Ingen minneverdig plassering. Selv om jeg er veldig fornøyd med en av kampene mine. Men dessverre har jeg nok ikke trent kneet nok. 

EN GANG TIL…

Så hvis jeg vil være med på dette en gang til er det jo bare en ting å gjøre. Bli bedre! Lage en plan og gjennomføre! Men denne gangen har jeg alliert meg med en super søt jente som virkelig vet hva hun driver med 🙂 

SOUVENIR 

Uansett hvor dårlig det gikk tok vi hvertfall en liten souvenir med oss hjem. Bronsje i lag . 

  

Sterkere og smidigere av skade…..

English version further down the page

Vel jeg startet 2015 like dårlig som jeg avsluttet 2014 dessverre. Litt irriterte lunger og luftveier, en skadet ankel og for å toppe det hele ett ødelagt kne. Det var den sesongen tenker du…..

DET SOM IKKE DREPER DEG GJØR DEG STERKERE

Nå har det seg sånn at noen ganger kan det være at litt fri i forbindelse med sykdom og skade kan være positivt. Du får trent ting du ikke pleier å trene, nullstillt hode og savne å komme inn i vanlige trenings rutiner.

Og så sant som det er sagt… Vi startet sesongen opp med en treningssamling  på Kolboten. Og jeg føler absolutt at jeg faktisk er sterkere, smidigere og mer teknisk en noen gang før.

Så denne sesongen er ikke over, den ble nettopp mer spennende!!

samlingkol

PLANER

15. mars reiser vi forhåpentligvis til Estland igjen. En liten forberedelse til EM som er i begynnelsen av mai.

Løpe sesongen begynner i April og i år er en hel haug av hinder, terreng og langløp satt opp på planen.

SÅNN ELLERS……

…er planen å ligge litt nærmere match vekt å slippe å plage meg selv hver gang det kommer ett stevne. Så noen kilo skal bort med hjelp av veldig  god mat og trening.

Flere oppdateringer kommer veldig snart. Ha en super helg!

brilleprofil

ENGLISH

 

2015

Well I started in 2015 as bad as I finished  2014 unfortunately. Slightly irritated lungs and airways, an injured ankle and to top it all off one broken knee. That was that I hear you saying … ..

What does not kill you makes you STRONGER

Sometimes time  off due to illness and injury can be positive. You get to  traine things you do not tend to train, reset, head and miss  regular exercise routines

And so true as it is said … We started the season up with a training session on Kolboten. And I absolutely feel that I am actually stronger, smoother and more technical than ever before.

So this season is not over, it just got  more exciting !!

PLANS

March 15 we travel hopefully to Estonia again. A little preparation for EM which is the beginning of May.

Running season begins in April and this year is a whole bunch of runs set up on schedule.

AND….

… The plan is to be a little closer match weight to drop to tormenting  myself every time it is time for a competition. Some  kilo  is going away with the help of very good food and exercise.

More updates coming very soon. Have a great weekend!

 

Når NRK meldte seg på NM i sumo

English version further down The page

NRK

Tidligere i år var det NM i sumo på Lørenskog ( Som du kan lese om her) . NRK `s  Nicolay Andre Ramm var til stede og lagde ett morsomt innslag. Følger du nøye med så ser du plutselig et glimt av min finalekamp også 🙂

HER KAN DU SE HVA SOM SKJEDDE NÅR NRK MELDTE SEG PÅ NM I SUMO

ENGLISH:

Earlier this year it was Norwegian championship in  sumo  at Lørenskog (Which you can read about here). NRK `s Nicolay  Ramm was present and made a funny video. If you follow closely  you can suddenly see a glimpse of my final match too 🙂

HERE YOU CAN SEE WHAT HAPPENED WHEN NRK ENROLLED IN  NM IN SUMO

Borte bra,men hjemme best!

English version further down the page

Bulgaria turen er over,og reise hjem med en medalje var jo akkurat det jeg håpet på. Vi har også fått sett litt av Sofia , hovedstaden i Bulgaria.Ikke noe strandferie akkurat,men litt shopping og sightseeing  ble det jo. Dessverre klarte jeg å glemme overføringskabelen til kamera så får dele litt bilder med dere senere. Men som vanlig, etter en stund begynner jeg å savne norsk husmannskost og grovbrød. Knekkebrød med leverpostei har aldri smakt så godt 😉

De neste dagene vil det komme mange gode tur-og treningstips du kan bruke I sommerferien. Fikk du med deg mitt bilde og pannebrød oppskrift i stormberg.no sitt nyhetsbrev denne uken?

sofia2sofia5samokov6sofia4sofiasofia3

ENGLISH:

Bulgaria trip is over, and to go home with a medal was exactly what I hoped for. We also have seen some of Sofia, the capital of Bulgaria. Not a beach holiday exactly, but  we got to do some shopping and sightseeing. Unfortunately, I managed to forget the transfer cable to the camera so will share some pictures with you later. But as usual, after a while I start to miss the Norwegian food and whole wheat bread. Crisp bread with liver pate has never tasted so good😉

The next days there will be many excellent hiking and exercise tips you can use in your summer holiday. Did you see my picture and pan bread recipe in stormberg.no`s newsletter this week?

 

Samokov by night

English version further down the page

samokov by nightsamokow by night2Det har vært en lang dag. 12 timers reise med bil,to fly, mye venting og buss.Hjalp jo ikke akkurat at jeg var super grinete,sur,sulten og dehydrert. Ett ordentlig sjarmtroll på slutten der 😉 Innveiinga gikk greit,og jeg kunne endelig hive innpå med norske rundstykker  og syltetøy som jeg forsiktig har fraktet i sekken i hele dag. Sånn er det når du skal gå ned i vekt, da får man alltid lyst på det man ikke kan spise. Men I DAG var det lov 🙂

Etter litt mat, reagerte kroppen med å bli super søvnig. Så vi fikk med oss Mexico-Kamerun kampen fra hotellsenga. Jeg heier selvfølgelig på Mexico! (Det er der etternavnet mitt kommer fra for de som lurer;) )

Foreløpig er jeg veldig positivt overrasket over både hotellet og byen. Vi gleder oss til stevnestart i morgen. Da skal juniorene ut i ringen.

Jeg tok noen bilder på kveldsturen vår , Men masse mer kommer.

samokov3

ENGLISH

It’s been a long day. 12 hour journey by car, two planes, a lot of waiting and buss.And  it didn`t that  I was super cranky, hungry and dehydrated. A real charmer at the end there 😉 weigh-in went smoothly, and I could finally eat my  Norwegian rolls and jam which I have carefully transported in the bag all day. It is when you are  loosing weight, you always want what you can not eat. But Today it was OK 🙂

After some food,my  body reacted by getting super sleepy. So we went back to the hotellroom and got to see the MexicoCameroon match from the hotelbed. I ofcourse wanted  Mexicoto win. And they did! (Mexico is where my lastname comes from for those wondering;))

Currently, I am very happy with the hotel and the city. We are looking forward to the competition starting tomorrow. Then it`s time for the juniors to fight.

I took some pictures from our evening  trip , but plenty more to come.

 

Dette skjer i juni!

English version further down the page

EM I SUMO

Da er jeg klar for en hektisk juni måned før juli og “sommerferie”. Neste fredag sitter vi på ett fly mot Bulgaria og EM i sumo. Det blir det noen dager med fin puss, det spørs vel hvor mye sterkere jeg kan bli på 10 dager ;),men teknikken kan jo få en liten ekstra gjennomgang.  Jeg har fortsatt ikke helt oversikten over hvilke motstandere jeg vil møte. Så jeg lever i spenning!

VIKING CHALLENGE

Som jeg skrev om for kun få dager siden skal jeg løpe Oslos bratteste den 27.September. September tenkte jeg… det er jo en stund til. Så her rekker jeg å trene litt,og forberede meg. Vel… jeg rekker fortsatt å forberede meg til Oslos bratteste.  Men Viking challenge som går den 21. juni… det er det bare å hive seg ut i. Nå skal jeg få sjekket hvor bra kondis jeg egentlig har.

GaustadtoppenViking Challenge er ett motbakkeløp,som finner sted på Gaustadtoppen. Du kan velge mellom to distanser,med felles målgang ved Gaustadtoppen turisthytte. Den lengste og tøffeste løypen er på 1600 høyde meter fordelt på 12 Km. Mosjonist løypen er på 800 høydemeter fordelt på 4 Km. Påmeldingen er åpen og det er bare å hive seg på!!

NOE NYTT

Ellers har jeg kommet over ett nytt og veldig spennende produkt, som noen av dere kan få muligheten til å prøve. Mer info kommer snart.

gingintro

ENGLISH:

EUROPEAN SUMO CHAMPIONSHIP

 I’m ready for a hectic month of June,before July and Summer holliday”. Next Friday we are on a plane to Bulgaria and the European sumo championship. There are some days left to do the finishing touch on my technique.I still have no track of which opponents I will meet. So I live in suspense!

VIKING CHALLENGE

As I wrote just a few days ago I’m running Oslo steepest on September 27. September I thought … it‘s a little while before I have to be ready to run. So I have some time to prepare myself. Well … I still have time to prepare for Oslo’s steepest. But not for Viking challenge that goes on 21 June . Now I get checked how good condition I really have.

Viking Challenge is an uphill race, which takes place on Gaustadtoppen. You can choose between two distances with the finish at Gaustadtoppen hut. The longest and toughest of the distances is at 1600 meters altitude and 12 Km. Easy course is 800 meters in 4 Km. Registration is open and ready for you to join!

 

Da er vi i gang! / Then it’s on!

English version further down The page

Da er vi i gang! Nivået er sky høyt og ingen forventer at lille Norge skal ta medaljer i dette selskapet. Vi fikk en bronse medalje i U23 åpen i går. Og krysser fingrene for i dag. De sier at nivået her er høyere enn I VM.

English

Then it’s on!! The level is SKY HIGH! Nobody expects little Norway to take any medals in this Championship. We got one bronze in U23 open yesterday.And we cross our fingers for today. They say that The level is higher than in The World Championship.

20140427-092055.jpg

20140427-092106.jpg

Dag 1 EM / Day 1 EC

English version further down The page

Dette har vært en utrolig lang dag!! Etter 24 timer med kun 2 kopper kaffe som eneste næring Var det endelig klart for innveiing. Jeg kunne lettet gå av vekta og vite at det var i boks. Så vi har egentlig brukt resten av dagen i Warszawa med god mat og drikke. En flott by forresten!

Juniorene går i morgen, og vi seniorene går ingen kamper før søndag. Så vi får en rolig dag i morgen også. Veldig flaks for meg som endte opp med en låst rygg og akutt time hos kiropraktoren på torsdag. Heldigvis hadde jeg også fått en flott pakke fra www.flexfit.no med akkurat de tingene jeg trengte. Skriver litt om det i morgen;) Vel nå er det natta her, så oppdaterer jeg mer i senere! 🙂

English
It’s been a realy long day! And after 24 hours with only 2 cups of coffee, it was finaly time for weigh-in. I was relived to see that The weight was ok . The rest of The evening we spent in Warszawa eating and drinking. It’s a great city by The way!

The junior wrestlers are compeeting tomorrow, and The seniors on sunday. So we have a quiet day tomorrow. Lucky for me beacuse of my back which I got some problems with on thursday evening. But I got a realy great package from www.flexfit.no whit just The things I needed 🙂 I’ll write more about this later! Have a good night everybody, I’ll update more tomorrow.

20140425-234656.jpg

20140425-234705.jpg

20140425-234731.jpg

Europamesterskap del 1/ European championship part 1

English Version further Down the page

EM gjengen

STATUS RAPPORT

Da er siste sumo trening gjennomført før avreise. Vekt er underveis og nerver er ute av kontroll….. så da er alt som det bør være 🙂 Jeg er utrolig spent på dette stevne, og ser bare frem å stå klar til start å få svar på det spørsmålet. Jeg skal oppdatere så ofte jeg kan. Følg gjerne siden min på facebook for oppdateringer og bilder fra avreise til hjemkomst. Dette blir stevnet hvor jeg møter de desidert sterkeste motstanderene.

EUROPAMESTERSKAP DEL 1

Hvorfor heter dette innlegget Europamesterskap del 1? Det skal jeg oppklare nå. Det europeiske sumo forbundet er splittet p.g.a uenigheter. Det arrangeres derfor to EM dette året. Polen i April og Bulgaria i Juni.  Altså reiser vi til årets første  og hardeste EM i morgen tidlig. Vi deltar på begge å håper at uenighetene snart blir lagt til side og samarbeidet kan fortsette. Viljen er i hvertfall der.

Og se her! Trenger ikke være stor for  å dominere i en sumokamp 😉

http://www.herpiderp.com/video/775/skinny-sumo-wrestler-dominates-fatties

 

ENGLISH:

STATUS REPORT

Well  the last sumo training  before departure is completed. The Weight is on it`s way and nerves are OUT of control ….. so  everything is as it should be 🙂 I am incredibly excited about this competition and look forward  to be ready to start and answer that question. I will update as often as I can. Feel free to follow my page on facebook for updates and photos from departure to return. This is the competition where I meet the absolute strongest opponents.

EUROPEAN CHAMPIONSHIP PART 1

Why do I call this post European Championship Part 1? I’ll clarify now. The European Sumo Association is split due to disagreements. It is therefore held two European Championships this year. Poland in April and Bulgaria in June. So we going to the first and hardest EC tomorrow morning. We attend both  hoping that disagreements  soon  will be laid aside and the cooperation can continue. The will is certainly there.

And look here! No Need to be large to dominate in a sumomatch😉 http://www.herpiderp.com/video/775/skinny-sumo-wrestler-dominates-fatties

Det er offisielt! / It`s official!

English version further down the page

 

Jeg har hørt det en stund. Men deilig at Norges sumo komite nå har sendt ut en offisiell  innkalling. Jeg skal representere Norge igjen under EM. Fornøyd med meg selv:)

Noen av gutta i aksjon på trening i går.

bilde 1sumo

bilde 2sumo

English:

I‘ve heard it a while. But finaly the Norwegian sumo committee has now issued an official notice. I will represent Norway again at the European Championships. Pleased with myself 🙂

Added some photos of the boys in action at training yesterday.