Hva har jeg begitt meg ut på?

English version further down the page

100 baller,lange dager, seine kvelder, treninger og unger som vet å utnytte at mamma er hjemme alene om dagen. I kveld skal jeg bare ligge på sofaen å puste….

Med litt i overkant av to uker igjen til ett stykk halvmaraton skal gjennomføres kjenner jeg at de siste ukene bare har flydd fra meg. Løpe programmet er gjennomført selv om noen dager har vært tunge som f……

Etter søndagens 16 km i skog og på grusvei svettet jeg i ett døgn etterpå… men herregud så fornøyd jeg var med meg selv 😀

FULL BEMANNING

Det var kanskje dumt å planlegge å trene til ett halvmaraton i samme periode som min samboer er plassert på brannskolen i Harstad i 5 uker. Men nå er vi snart tilbake til “full bemanning” , og trenings kompisen er tilbake. Da blir det nok fart på sakene!

SÅ HVA HAR JEG LÆRT ETTER 5 UKER??

Jo at noen ganger må alt bare stoppe opp, godta at jeg rekker faktisk ikke alt i dag. Kan like gjerne bare nyte øyeblikke. Da kan til og med det å  ligge på sofaen og pugge engelsk gloser med minste mann være dagens høydepunkt!

bilde 5 (1)

ENGLISH;

Long days, late nights, training and kids who know how to exploit that mom is home alone these days. Tonight I’ll just lie on the couch and breath ….

With a little over   two weeks until I will atempt to run a half  marathon , I don know where the last couple of weeks have gone? I have completed the Running program although some days have been heavy as f ……

After Sunday’s 16 km run in forest and the dirt road I was sweating for 24 hours afterwards … but my god so pleased I was with myself: D

FULL STAFF

It was silly to plan to  train for a half marathon in the same time as my spouse is placed on the fire school in Harstad for 5 weeks. But very soon we are back to “full staff” and my  training buddy will be back. That will speed things up!

SO WHAT I HAVE LEARNED AFTER 5 WEEKS ??

Sometimes everything just have to stop, accept that I can do everything today. Might as well just enjoy the moment. Then even lying on the couch and memorize English vocabulary with my smallest son be the day’s highlight!

Drømmetur på sykkel

English version further down the page

Det bladet du ser meg lese her(terrengsykkel) ble kjøpt i 2012! I over to år har jeg forsiktig tatt vare på det og lest med jevne mellomrom. Grunnen til dette er en artikkel som starter på side 45. Ett inspirerende skrevet stykke om sykling i de sveitsiske alper. Bildene og teksten traff meg mitt i hjertet. Dette skal vi gjøre! Men frem til da er det bare å fortsette drømme,planlegge og trene. Sykkel kondis er noe helt for seg selv :S Så lenge blir det vel ikke til………håper jeg 😀

blad3

RIKTIG SYKKEL

For å kjøre litt mer i terrenget trenger du ikke kjøpe det absolutt dyreste av utstyr og sykkel,men en sykkel med demping er å anbefale. Jeg håper å bytte ut min sykkel med denne nye lekre saken.

lush

 

STISYKKLING

Sti- og terrengsykling krever at du hele tiden  følger med og er oppmerksom. En deilig måte å oppleve natur og nye steder på. Det er også en deilig avveksling fra det å tur.

SYKKELTURER I NORGE

Det er mange flotte sykkelturer i Norge ,både merkede og umerkede. Kanskje du har noen rett utenfor døren din. For min del er det terrengsykling som er mest tiltrekkende, og fjellet ett eksotisk og spennede sted, men alikevel har marka og stiene i nærområdet sin egen sjarm. Og er du ikke vant til å sykle på sti er jo det ett greit sted å starte…. så er det ikke så langt hjem igjen 😉

Det finnes mange bøker om sykkelruter i Norge, og de fleste kommuner har utgitt kart over sykkelstier i sitt område. Linker finnes som regel på hjemmesidene deres.

UTSTYR

Vel hva du trenger av utstyr kommer ann på lengden på turen og hva du skal gjøre. Men dette er det viktigste å ha i sekken:

  • Førstehjelpsaker
  • Lappesaker
  • Ekstra slange/dekk
  • Pumpe
  • Verktøy (til sykkel)
  • Drikkesekk

INSPIRASJON

Er du intressert i sykkel?  “Terrengsykkel” er ett blad stappfullt av inspirasjon,ideer og nyheter innenfor sykkel og utsyr. Du kan også sjekke ut nettsiden deres terrengsykkel.no. Ta en titt så er det nok ikke lenge før du flyr rundt i marka på to hjul 😉

ENGLISH:

The magazine you see me read here (mountain bike) was purchased in 2012! For over two years I have carefully taken care of it and read regularly. The reason for this is an article starting on page 45 One inspiring written piece about biking in the Swiss Alps. The images and text hit me in my heart. We will do this! But until then you can just keep dreaming, planning and training. As long as it is well not to ……… I hope: D

STISYKKLING

Path-and mountain biking requires you to constantly supplied and pay attention. A delicious way to experience nature and new places to. There is also a nice change from the walking tour.

BICYCLE TOURS IN NORWAY

There are many great bike rides in Norway, both marked and unmarked. Maybe you have some right outside your door. For my part, it stisykkling is most attractive, and the mountain one exotic and exciting place, but still has forest and trails in the surrounding area has its own charm. And you’re not used to riding the trail is what one fine place to start . so it’s not that far off home again) There are many books on cycling routes in Norway, and most municipalities have published maps of bike trails in their area.

EQUIPMENT

Well what equipment you need depends on the length of the trip and what to do. But this is the most important thing we have in the backpack on a hike in the mountains:
◾Førstehjelpsaker
◾Lappesaker
◾Drikkesekk
◾Ekstra tube / tire
◾Pumpe
◾Verktøy (the bike)

INSPIRATION

Are you interested in cycling? Mountain Bike” is one leaf chock full of inspiration, ideas and news in bicycle service and equipment. You can also check out their website terrengsykkel.no. Take a look then it’s probably not long before flying around in the countryside on two wheels😉